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Weekend YOGA dans les Cévennes with Lama SHAATH

  • 04 Apr 2014
  • 18:00
  • 06 Apr 2014
  • 16:00
  • Gardoussel Retreat - Languedoc

Cette escapade dans les Cévennes est centrée sur la pratique du yoga et convient à tous niveaux, de débutant à avancé. Elle inclut plusieurs cours de yoga, des méditations, et des promenades matinales en silence. 

Chaque cours de yoga dure 2-3 heures et porte sur un thème différent, depuis des pratiques dynamiques de Yang jusqu’aux séances plus passives et restoratives de Yin comme Pranayama, un méditation et une séance intitulée "Guérisson à travers le Yoga".

Tous les repas sont végétariens et préparés avec des ingrédients biologiques.

Le weekend commence le vendredi apres-midi (chambres disponibles à partir de 16h) et se termine le demande (départ avant 16h).

Disponibles également sur place : massages (suédois ou Ayurvedique), thérapie craniosacrée et consultations Ayurvédiques.

Animatrice:

Lama travaille dans le champs corporel et de santé depuis plus que 10 ans. A travers ses propres experiences en musculation, entraînement physique et yoga, elle a dévelopé une régime de fitness corporel qui marie parfaitement la force et la flexibilité, ce qu’elle appelle le Yoga Fusion – une danse dynamique de mouvements conscieuses dédiés à une présence energisée et une mentale équilibrée.

Tarif : 370 euros 
Compris :
- Hébergement chambre avec deux lits, chambres particulières disponibles avec un supplément de 44€ pour le week-end.
- Repas faits maison, végétariens et délicieux, inspirés des principes nutritionnels Ayurvédiques. De nombreux ingrédients sont bio et la plupart ont été cultivés localement. Le petit dejeûner est en libre service et continental (céréales, tartines, confitures, jus de fruits, thé / café etc). 
- Quatre séances de yoga.
- Le matin, méditation ou marche silencieuse.
- Une présentation sur l'alimentation et l'Ayurveda.

Pour plus d’infos et pour réserver :
Tel. 06 30 23 83 00
lamashaat@yahoo.ca


This yoga weekend is suitable for all levels of yoga experience from the beginner to the more advanced practitioner. The event starts on Friday afternoon (rooms available from 16h) and will comprise of several extensive yoga sessions and a morning meditation or silent walk.

Each yoga class will have a different theme, ranging from dynamic Yang practices to more passive and restorative Yin sessions that will include Pranayama, Meditation and a Healing Through Yoga class.

Optional massages (Swedish or Ayurvedic), craniosacral therapy and Ayurvedic consultations are available on site.

Note: Event starts on Friday with a yoga class at 18h then dinner; departures by 16h on Sunday.

All meals are vegetarian and prepared using only organic ingredients.

Accommodation is based on twin-room sharing; single rooms are available for a supplement of 44€ / weekend.

Tutor:

Lama has worked in the field of fitness of over 10 years. Through her own experience in the disciplines of body building, weight training and yoga, she has created a workout that is a perfect balance between strength and flexibility which she calls Fusion Yoga – a dynamic dance of conscious movements dedicated to an energized presence and a clear mind.

For more information visit her website www.myyogawithlama.com.
Tel +33 (0)6 73 75 00 51 
lamashaat@yahoo.ca

* Price is 370 euros and includes all course tuition, accommodation and meals. Single rooms may be available for a supplement.


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